ORDEN EN EL TRABAJO
- Asegúrate de tener un horario claro en papel.
- Detecta tus elementos principales distractores.
- Agrupa tus tareas en bloques.
- Divide tu jornada en varias metas.
- Fijate limitaciones claras.
Tu kit de salud mental en forma de charlas de terapia
- Moody es una nueva plataforma donde los usuarios pueden escuchar podcasts sobre salud mental.
- El contenido está disponible para aquellos que buscan orientación de profesionales que se especializan en el tratamiento de problemas de salud mental.
- Moody ofrece sesiones en vivo con médicos donde los usuarios pueden hacer preguntas y obtener consejos de personas con problemas de salud similares.
Algunas historias 💭
Anónimo
Estoy llevando un proceso de duelo 😔 por la perdida de un familiar, nunca pensé que sería tan duro el apego a una persona . Ojalá y fuera más sencillo.
Anónimo
Me pasa que desconfío de los días en que me va bien todo, siento que se va a arruinar en cualquier momento y es muy fastidioso vivir así. ¿Alguien más? 🤡
Manuel
Estoy preocupado porque en mi trabajo ya nos dijeron que se acabó el remoto y no quiero que pase. Me agota estar rodeado de personas 😐 y no sé cómo llevarlo.
Valeria
Siento que el trabajo me sobrelleva, me esfuerzo, pero siento que no doy lo suficiente y llego a extremos de agotamiento muy fuertes. ¿Cómo lidio con eso? 🙏